尐窗

首先你要弄清楚
自己心里有什么放不下的
是什么在牵绊你的步伐

或许
你可以给自己放个假
出去旅游
说不定会好些

尐窗

自卑每个人都会的
对自己没把握的事情就会没有自信

虽然我不知道你现在的自闭到了什么程度
但我想 你可以找个好朋友好好聊聊
还有 就是别太在意别人的语言
其实你也可以给自己定个很近的目标
完成了就会很有成就感的

其实我是不主张去看心理医生
一些自然疗法更好
我就比较推荐去旅行
去那种人情味很浓的小镇去走走