http://www.enorth.com.cn 2005-09-16 14:17
陶喆给人最深的印象是他的外表，完全看不出来像三十多岁男人的模样。他说这得益于他的保养和爱惜。生命是需要爱惜的，所以一个人要懂得健康地去生活。
他喜欢健身，喜欢定时饮食。而且，他最爱音乐，音乐对于他已经不仅是一项工作，而是内化到生命里去，和生命紧紧相连的一部分。一个在音乐中常常感到激动的人，自然拥有一颗年轻的心。而这年轻的心，也是使他依然充满活力的原因。
爱惜健康的陶喆
MH--《男士健康》陶--陶喆
MH 你很喜欢运动，最喜欢什么？
陶 我喜欢的运动项目比较多，比如田径，健身，远足，武术，越野单车，跑步，缓步跑，壁球，游泳，乒乓。总体来说，我比较喜欢有氧运动。
MH 工作很忙，一周保证多长时间运动？
陶 只要不演出等，我都可以尽量抽出时间去健身房。如果去不了健身房，有时我也会想办法因地制宜地健身。比如我会来一些简单的保健操等。
MH 在饮食上，你有什么注意吗？
陶 我很注重饮食，一般不吃油腻的东西。无论我工作多忙，我都会尽量抽些时间吃饭，哪怕吃一点点，总之不让自己饿着。很多人饮食不规律，这是导致各种疾病高发的原因。
MH 你健身最骄傲的一次经历是什么？
陶 应该就是为这次演唱会所做的准备吧。我几乎每天都强迫自己早起去健身，一连进行几周的魔鬼训练，进行自我折磨。所以我一个礼拜五天都要到健身房做心肺运动、肌肉运动，每次都进行两个小时，因为健美的肌肉才可体现男人本色，让人男人更自信，就可以穿一些性感的衣服，展示肌肉。
MH 很多人都想坚持健身，但他们总是苦于没有时间去健身房，你是如何坚持的？
陶 我觉得这和你怎么看待健身有关系。时间确实像海绵里的水一样，只要你愿意挤，总是会有的。有的人会说，我的工作很忙，每天都在工作。真的每天都在工作吗？有没有一些时间完全是你可以挤出来的。比如打游戏的时间，和人闲聊的时间。我想最重要的是你要把健身放在一个很重要的位置，你经常想着它，这样你才会赋予它时间。
还有，许多人到健身房去喜欢和别人聊天，他们去健身房的目的仿佛不是为了锻炼，而是交朋友等。而我不一样，我去健身房就是为了锻炼，哪怕一个小时，我就要练出一小时的效果。
MH 如果给你一个目标，你愿意成为施瓦辛格那样的肌肉男吗？
陶 我想我更愿意成为有型男。我的塑身目标也是这样的，我不想成为施瓦辛格那样的肌肉男，因为我觉得我不属于那样的身材品种(笑)。
MH 作为名门之后，你感觉到机会更多还是压力更大？
陶 我爸爸从小都不给我零用钱。我很小就开始工作赚钱，虽然并不是家里环境不好，可是我养成一种习惯不想跟爸爸要钱。我教过英文，在书店工作，洗照片，卖女人鞋子，还在美国当过一年半的警察。
MH 父亲对你的音乐启蒙有何影响？
陶 我从小就比较独立，也许如果父母送我去上音乐课，我可能反而会排斥。父母其实更注重我的独立性。
喜欢有个性的女孩
MH 很多男人过了三十岁，有很大的心理压力，你呢？你怎么看？
陶 要相信自己的能力，要给自己一些很正面的暗示，不要给自己太高的目标，要学会无为而治。人一定会有低落的时候，态度是非常重要的，当然你的价值观也非常重要，不怕失败，只怕你放弃。
MH 三十岁以后，你觉得你变得更加自我，还是更加替别人考虑？
陶 我不知你所说的自我是什么意思？我的理解是三十岁以后，我确实更加懂得我要什么，我会专心致志地去做我想做的事情，再不会心无旁骛了。当然，在为人处世上，我变得更加替别人考虑。不会再像年轻时比较情绪化。以前有个事情发生了，我会想：怎么会这样？现在同样的事情发生了，我会想：哦，原来是这样的。我开始变得平和，宽容。
MH 你觉得什么条件达到了，你会考虑结婚的？你说过，你可能会闪电式地结婚？
陶 有时候觉得我是一个很理智的人，要让一个理智的人去结婚，是需要冲动的。所谓的闪电式的前提是必须找到感觉。也许这个好的伴侣找到了，但还需要一种冲动。我现在缺乏这种冲动。
MH 你相信一见钟情还是慢慢来的感觉？
陶 我当然相信一见钟情，也许明天碰到一个女孩，我会闪电式，但我还是希望和她慢慢来的。我惟一想到的婚姻就是一辈子，这个女孩必须也和我一辈子，我每天看到她，都觉得新鲜的，不会让我感觉到很烦。
MH 什么样的女孩可以成为你的妻子？
陶 我最喜欢是有个性的，我常常觉得自己在找一个女陶，除了长相不要像我这样，其他应该都和我差不多。我有些完美主义倾向，比如一个女孩和我在一起，也许就因为生活中一个洗衣服的方式不对，我就觉得不合适。一个女孩比外表更重要的是她的内涵，我之所以重视细节，是因为我相信细节背后反映着两个人的价值观念的不同。
MH 你这么敏感，会不会让人家女孩和你在一起感到很大压力？
陶当然，如果一个女孩能够承受这种压力，那我肯定会闪电式的(笑)。因为我会知道这样的女孩一旦错过了，就不会有了。
MH 说说你的演唱会吧，在演唱会时，你更注重自我的感受还是观众的反应？
陶我很重视观众的反应，当然我自己在玩音乐的时候，也很开心。我觉得在一个演唱会的时候，完全要忘掉三万观众，也是很难的，所以最好的境界是大家一起都很开心。当然，你自己一定要很开心。
MH 你这次演唱会有什么杀手锏吗？
陶 我觉得最重要的是真诚，是任何场面上的真诚。谈生意最好的方式是直接，而不是拐弯抹角。我不一定会在演唱会上哭，但是我一定会用真心去表达。
稿源： 男人健康 编辑： 李媛
